L’energia di Settembre: Storia, Riflessioni su Bioritmo e Trattamenti Estetici

Di: Lisa Quadarella. 4 minuti di lettura

Foglie cadute dagli alberi con la scritta settembre

Settembre: Il periodo dei nuovi inizi e dei buoni propositi

L’origine di settembre risale all’antica Roma, dove il calendario iniziava con il mese di marzo, rendendo settembre effettivamente il settimo mese dell’anno. Tuttavia, quando Giulio Cesare introdusse il calendario giuliano nel 45 a.C., aggiungendo i mesi di gennaio e febbraio all’inizio dell’anno, settembre divenne il nono mese. Nonostante questa modifica, il nome “settembre” è rimasto invariato, conservando il richiamo al numero sette.

Questo legame storico con il numero sette ha reso settembre ancora più affascinante. Il numero sette è spesso considerato un numero magico e sacro in molte culture. È associato a concetti di perfezione, completezza e intuizione. Questa associazione con il sette dona a settembre un’aura di mistero e potenza.

Oltre alla sua connessione numerica, settembre è stato tradizionalmente considerato un periodo di transizione e cambiamento. È il momento in cui l’estate inizia a cedere il passo all’autunno, portando con sé una variazione nella luce, nella temperatura e nella natura circostante. Questa transizione si riflette nella nostra stessa vita, spingendoci a riflettere sul passato e a prepararci per il futuro.

Nel corso della storia, settembre si è distinto come un palcoscenico per eventi straordinari, segnando momenti epocali. È stato il mese in cui ebbe inizio e si concluse la Seconda Guerra Mondiale, un conflitto che ha plasmato il corso della storia mondiale. Inoltre, il 15 settembre è celebrato come la Giornata Internazionale della Democrazia, un momento in cui riflettiamo sul valore della partecipazione civica e del governo rappresentativo. Nel 28 settembre dell’anno 551 a.C., venne alla luce il famoso filosofo cinese Confucio, il cui pensiero ha influenzato profondamente la cultura e la filosofia cinese. Infine, il 21 settembre è dedicato alla Giornata Internazionale della Pace, un’occasione per promuovere la non violenza e la cooperazione tra le nazioni del mondo.

Seguire il bioritmo naturale


Mentre l’estate lentamente scivola via, la maggior parte di noi deve ritornare alla routine quotidiana e agli impegni personali e professionali. La potente metafora racchiusa in Settembre è la capacità di chiudere un ciclo basato sull’esteriorizzazione e l’euforia per avviarne uno nuovo in cui domina invece l’interiorizzazione, la concentrazione e la scoperta delle proprie “ombre”, per farle emergere e rinnovarle di nuova luce. A fine Settembre, le foglie iniziano ad ingiallire e lentamente si staccano dall’albero per diventare concime e far sì che la pianta possa affrontare al meglio l’inverno, trattenendo dentro di sé l’energia vitale senza disperderla in “foglie inutili”. In questa ciclicità naturale possiamo ritrovare la nostra metafora esistenziale e prepararci al cambio della stagione lasciando che tutto ciò che non è più utile alla nostra esistenza possa staccarsi da noi, diventando così esperienza del nostro vissuto. Con questa nuova consapevolezza potremo sentirci più leggeri e liberi di progredire verso una nuova coscienza. Il bioritmo di settembre offre un’opportunità unica di allineare il proprio corpo e la mente con il ritmo cambiante della stagione. Ecco alcune idee pratiche per abbracciare questa energia e massimizzare il potenziale di settembre:

  • La Routine Mattutina:

Inizia la giornata presto, approfittando delle fresche mattine di settembre. Questo ti permetterà di godere dei benefici della luce naturale e di avviare la tua giornata con vitalità.

  • Attività all’Aperto:

Sfrutta il clima piacevole di settembre per trascorrere più tempo all’aperto. Camminate, escursioni, o semplicemente sederti in giardino possono aiutarti a connetterti con la natura.

  • Cambiamenti Nella Tua Casa:

Fai piccoli cambiamenti nella tua casa per rispecchiare il cambiamento della stagione. Aggiungi elementi d’arredo autunnali o effettua una pulizia profonda per iniziare fresco.

  • Pianificazione e Obiettivi

Prenditi del tempo per pianificare obiettivi e progetti per il resto dell’anno. Settembre è il momento perfetto per mettere in atto nuovi inizi e concentrarti su ciò che desideri raggiungere.

  • Sonno di Qualità:

Assicurati di ottenere un sonno di qualità. Le notti più fresche di settembre possono favorire il riposo, quindi crea una routine di sonno rilassante.

Trattamenti estetici consigliati

Settembre segna una svolta nella cura della pelle, poiché è il momento perfetto per rigenerarla e liberarla dalle cellule morte che potrebbero offuscare la tua abbronzatura. Per dare nuova vita alla tua pelle, ti consiglio di optare per il “Percorso Luna Rigenerante Autunno”, un trattamento che nutrirà la tua pelle in profondità e le restituirà la freschezza.

Consulenza per Adolescenti

Se sei una mamma di un adolescente, questo è il momento ideale per prendersi cura della pelle dei tuoi ragazzi. Ti invito a contattarmi per fissare una consulenza dedicata a indirizzarli verso una corretta cura della pelle. Molte mamme mi chiedono quando sia opportuno iniziare le pulizie del viso specifiche per questa fase delicata della vita dei nostri ragazzi. Settembre, con il suo senso di nuovi inizi, è il momento perfetto per avviare i tuoi ragazzi verso una beauty routine appropriata, che li aiuterà a essere costanti e indipendenti nel prendersi cura del loro benessere.

Ricette Fai da Te


Settembre è il mese della vendemmia ed è il momento ideale per nutrire a fondo la pelle dopo l’esposizione solare e contrastare l’invecchiamento cutaneo. L’uva e gli oli derivati da questo frutto sono ricchi di sali minerali, vitamine, acido linoleico e acido oleico utili a disintossicare l’organismo e a favorire il microcircolo. L’olio di vinaccioli possiede ottime proprietà antiossidanti ed è ideale per trattare le pelli mature, regolare la produzione di sebo delle pelli grasse e miste e nutrire i capelli secchi e sottili.

Maschera Antiossidante per il Viso

Questa maschera è un vero toccasana per la tua pelle. Segui questi passaggi per prepararla:

Ingredienti:

  • 1 cucchiaio d’argilla bianca
  • 1 cucchiaio di polvere d’uva
  • 1 cucchiaio di olio d’oliva biologico estratto a freddo
  • 2 cucchiai di vino Lambrusco

Istruzioni:

  1. Prendi una ciotola e versa al suo interno l’argilla bianca, la polvere d’uva e l’olio d’oliva biologico estratto a freddo.
  2. Aggiungi i due cucchiai di vino Lambrusco alla miscela.
  3. Mescola accuratamente tutti gli ingredienti fino a ottenere una crema densa e omogenea. Assicurati che tutti gli elementi siano ben amalgamati.

Applicazione:

  1. Prima di applicare la maschera, assicurati che il viso sia ben pulito e asciutto.
  2. Usando le dita o un pennello per maschere, stendi uniformemente il composto sulla pelle del viso, evitando accuratamente la zona del contorno occhi.
  3. Lascia agire la maschera per 10-15 minuti. Durante questo tempo, rilassati e goditi il suo effetto benefico sulla tua pelle.
  4. Trascorso il tempo di posa, risciacqua il viso con acqua tiepida. Usa movimenti delicati per rimuovere completamente la maschera.
  5. Completa il trattamento con la tua routine di skincare abituale. La tua pelle sarà grata per questa coccola ricca di antiossidanti.

Scrub Defaticante per il Corpo: Un Trattamento Rigenerante

Questo scrub per il corpo è una coccola rigenerante che renderà la tua pelle più levigata e morbida, e con un po’ di costanza, vedrai anche un miglioramento negli inestetismi causati dalla cattiva circolazione, come la pelle a buccia d’arancia e il gonfiore delle gambe.

Ingredienti:

  • 1 cucchiaio di sale marino integrale grosso
  • 2 cucchiai di zucchero di canna grezzo
  • 2 cucchiai di polvere d’uva
  • 3 cucchiai di burro di karité
  • 5 gocce di olio essenziale di cedro dell’Himalaya
  • 2 gocce di olio essenziale di cipresso
  • 2 cucchiai di vino Cabernet o Merlot

Istruzioni:

  1. Inizia mettendo il sale marino, lo zucchero di canna grezzo e la polvere d’uva in una ciotola.
  2. Prepara un bagnomaria e fai sciogliere i 3 cucchiai di burro di karité. Assicurati che il burro sia completamente sciolto.
  3. Una volta sciolto, aggiungi le cinque gocce di olio essenziale di cedro dell’Himalaya e le due gocce di olio essenziale di cipresso al burro di karité. Mescola bene il tutto.
  4. Versa la miscela di burro e oli essenziali nel composto di sale, zucchero e polvere d’uva nella ciotola.
  5. Aggiungi i 2 cucchiai di vino Cabernet o Merlot e mescola accuratamente fino a ottenere una consistenza omogenea.

Applicazione:

  1. Utilizza lo scrub sotto la doccia, mentre la tua pelle è bagnata. Questo permetterà una migliore applicazione e un maggiore effetto esfoliante.
  2. Con movimenti circolari, inizia a massaggiare delicatamente lo scrub sulla pelle, partendo dalle caviglie e risalendo verso i glutei.
  3. Dedica particolare attenzione alle zone in cui hai notato la pelle a buccia d’arancia o il gonfiore delle gambe.
  4. Risciacqua abbondantemente con acqua tiepida per rimuovere completamente lo scrub.
  5. Prosegui con la tua normale routine di cura della pelle. Sarai sorpresa dalla sensazione di freschezza e morbidezza della tua pelle.

Questo scrub è un piccolo rituale di bellezza che dona alla tua pelle nuova vita e vitalità. Provalo e scopri quanto possa essere efficace nel migliorare l’aspetto e la sensazione della tua pelle.

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Scritto da:

Lisa Quadarella, fondatrice del "Centro Lisa", è una holistic wellness coach, docente e consulente d'immagine con vent'anni di esperienza nel settore dell'estetica e del benessere.
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