L’energia di Ottobre: Storia, Riflessioni su Bioritmo e Trattamenti Estetici

Di: Lisa Quadarella. 4 minuti di lettura

Ottobre: Un Mese di Riflessione e Introspezione

Nel calendario romano, Ottobre era originariamente l’ottavo mese dell’anno. Tuttavia, quando fu apportata una modifica per inserire i mesi di gennaio e febbraio, Ottobre divenne il decimo mese. Nonostante questa modifica, il nome “Ottobre” rimase invariato, continuando a richiamare il numero otto. Questo numero ha un significato speciale nella nostra tradizione, rappresentando l’equilibrio cosmico. È anche associato al simbolo dell’infinito, che rappresenta concetti di immortalità, sacralità, eternità e l’equilibrio tra il mondo fisico e quello spirituale.

Il mese di ottobre è stato teatro di numerosi eventi storici significativi nel corso della storia. Uno dei momenti più noti è Cristoforo Colombo sbarca in America, segnando l’inizio dell’era della colonizzazione europea del continente. Thomas Alva Edison portò a termine con successo il test di accensione della sua prima lampadina a filamento.

Ma Ottobre è anche intriso di una tradizione affascinante: l’Ottobrata Romana. Questo antico rito risale a molti anni fa, quando i romani festeggiavano la fine della vendemmia e si immergevano in giornate di divertimento, cibo delizioso e buon vino. Nobili e popolani partivano per gite fuori porta, esplorando prati, vigneti e frutteti nei dintorni di Roma. Questa festa chiassosa attirava l’attenzione di forestieri e passanti, creando un’atmosfera di allegria e convivialità. Persino Giacomo Casanova ha raccontato la bellezza dell’Ottobrata romana, rendendola un ricordo prezioso di un’epoca passata. Oggi, se visiti Roma in ottobre, potresti ancora cogliere l’essenza di questa tradizione, con la città che vive una seconda estate e offre i colori e gli odori dell’autunno.

L’Influenza dell’Energia di Ottobre sui Bioritmi Individuali

Con l’avvicinarsi dell’autunno e la diminuzione delle ore di luce solare, potremmo percepire una maggiore necessità di riposo e introspezione. È il momento ideale per rallentare il ritmo frenetico della vita moderna e ascoltare le nostre esigenze interiori. Questo cambiamento negli schemi di sonno e veglia può influire sulla nostra energia, ma può anche offrire l’opportunità di una maggiore connessione con noi stessi.

  • Rispetta i tuoi Ritmi di Sonno:

Con l’accorciarsi delle giornate, potresti sentire la necessità di dormire un po’ di più. Ascolta il tuo corpo e concediti un sonno sufficiente. Mantieni una routine regolare di sonno e veglia per aiutare a stabilizzare il tuo ritmo circadiano.

  • Riflessione Personale:

Ottobre è un momento ideale per la riflessione. Tieni un diario per annotare i tuoi pensieri, i tuoi obiettivi e le tue aspirazioni. Ascolta la tua voce interiore e fidati delle tue decisioni. Pratica tecniche di presenza mentale come la respirazione profonda, lo yoga o la meditazione.

  • Alimentazione Bilanciata:

Adatta la tua dieta alle stagioni. Con l’arrivo dell’autunno, opta per cibi più nutrienti e caldi. Frutta e verdura di stagione come le zucche e le mele possono essere una scelta salutare.

  • Sintonizzati con la Natura:

Osserva i cambiamenti nella natura. Le foglie che cambiano colore e la luce dorata possono essere una fonte di ispirazione. Fai escursioni nella natura e cogli l’opportunità di connetterti con l’energia di Ottobre.


Trattamenti estetici e benessere olistici consigliati


In un mese dedicato alla riflessione e all’introspezione come Ottobre, la Consulenza di Consapevolezza può rivelarsi un prezioso alleato nel tuo percorso di crescita personale. Questo approccio olistico coinvolge mente, corpo e spirito, offrendoti l’opportunità di esplorare in profondità i tuoi pensieri, sentimenti e obiettivi. Scopri tutti i dettagli qui

Se Settembre è il mese della vendemmia, Ottobre è quello della raccolta delle castagne. La farina di questo frutto tipicamente autunnale è ricca di proprietà antiossidanti ed è molto utilizzata nella preparazione di prodotti cosmetici, poiché aiuta a disintossicare il corpo e a rassodare la pelle, donandole nuovo vigore e tonicità. La farina di castagne ha inoltre proprietà nutrienti, emollienti ed idratanti ed è ricca di saponina, una sostanza lavante che la rende l’ingrediente ideale di saponi e detergenti fatti in casa.


Ricette Fai da Te


Risciacquo per Capelli Lucenti

Ingredienti:

Un litro e mezzo d’acqua

  • Una decina di bucce di castagna (essiccate o fresche)

    Istruzioni:

    • Versa le bucce di castagna nell’acqua.
    • Fai bollire il composto a fuoco basso per circa 30 minuti.

    Applicazione:

    • Filtra il decotto ottenuto e lascialo intiepidire.
    • Dopo lo shampoo, utilizza questo decotto come risciacquo finale per dare lucentezza ai tuoi capelli. In alternativa, puoi utilizzare l’acqua di cottura delle castagne intere.

    Maschera Illuminante per il Viso

    Ingredienti:

    • 4 cucchiai di farina di castagne
    • 1 cucchiaino raso di olio extravergine d’oliva biologico

      Istruzioni:

      • Mescola bene la farina di castagne con l’olio d’oliva.

      Applicazione:

      • Applica il composto sulla pelle pulita e asciutta di viso e collo.
      • Lascia agire per circa 40 minuti.
      • Risciacqua il viso con acqua tiepida, evitando l’applicazione di altre creme idratanti.

      Rinforzo delle Sopracciglia

      Ingredienti:

      • 2 bicchieri d’acqua
      • 2 cucchiai di foglie di castagne essiccate

      Istruzioni:

      • Fai bollire le foglie di castagne nell’acqua per circa 10 minuti.

      Applicazione:

      • Filtra la soluzione ottenuta e lasciala raffreddare.
      • Applica il liquido risultante tutte le sere sulle sopracciglia utilizzando uno spazzolino o del cotone.

      Conserva la soluzione in frigo per qualche giorno in una bottiglia di vetro scuro ben chiusa.

      Queste ricette a base di castagne possono aiutarti a prenderti cura dei tuoi capelli, del tuo viso e delle tue sopracciglia in modo naturale ed efficace.

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      Scritto da:

      Lisa Quadarella, fondatrice del "Centro Lisa", è una holistic wellness coach, docente e consulente d'immagine con vent'anni di esperienza nel settore dell'estetica e del benessere.

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